Soy de costa rica tengo 26 años y si hay alguien que tiene el impulso
ahora podria comunicarse conmigo y asi lo podemos hacer juntos (as) ir
contandonos dia a dia y pues apoyarnos...
Nani
Hola mi nombre es nani y la verdad es que siempre he tenido problemas
de pes, hace algunos años logre bajar 25 kg y me sentia super bien
pero decidi quedar embarazada asi que para intentarlo deje de fumar lo
cual me hizo volver al peso de antes en cosa de un año ahora mi bebe
tiene un año y no he logrado bajar. Ultimamente me decidi a hacerlo y
he perdido 3 kg en el ultimo mes con algunas recaidas pero trato de
hacer ejercicio sinembargo mimayor temor es volver a desanimarme por
que siempre que pasa tira la toalla por eso me uni a ver si me ayudan
y si puedo ayudar de paso.
Nani
hola
Quiero animarte a seguir adelante. Ya lograste mucho con el cigarrillo. puedes
hacer más, La llegada de tu nieto es un motivo para luchar. imagina que más
adelante puedas salir y llevarlo de paseo en una caminata y puedas contarle de
tu vida y de como te abriste camino en la vida y el verá que eres una fuente de
inspiración para luchar ya venciste al cigarrillo y juntos podremos vencer a la
obesidad animo amigo.
Laura de López
smsmardel <no_reply@...> escribió:
que bueno es que empiezen a escribir, yo estoy pasando por esos
momentos en que uno no tiene ganas de hacer mucho la dieta, a pesar
que deje el cigarrillo hace tres años y me puse varios kilos ensima ,
tengo algunos problemas sobre todo en el movimiento ya que a mis
kilos le sumo que tengo 51 años , y me cuesta tomar la decicion .
pero quizas si empiezan a escribir me va a servir de ayuda , yo estoy
en mar del plata argentina y esta semana viajo a la patagonia ya que
nacera mi primer nieto y mi hija vive en san martin de los andes asi
que espero a mi regreso, poder comunicarme con ustedes
susana
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hola!
Les cuento que para mi es un reto hacer dieta ya que tengo problemas de
ansiedad y ademas tengo hipotiroidismo, tengo el metabolismo lento asi que me
engordo con lo minimo, he decidido hacer ejercicio pero no me queda mucho
tiempo.
me gusta mucho el dulce, los postres,y esas cosas, ultimamente tengo que tener
mucha fuerza de voluntad, pero gracias a Dios tengo 2 semanas de estar siguiendo
una alimentacion sana.
Necesito apoyo cuando tengo frustraciones por que se me da por comer todo lo
que se atravieza.
Espero sigan escribiendo.
Maria E
Maria Eugenia Torres V
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hola me place mucho pertenecer a este grupo
gracias
Maria Eugenia Torres V
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que bueno es que empiezen a escribir, yo estoy pasando por esos
momentos en que uno no tiene ganas de hacer mucho la dieta, a pesar
que deje el cigarrillo hace tres años y me puse varios kilos ensima ,
tengo algunos problemas sobre todo en el movimiento ya que a mis
kilos le sumo que tengo 51 años , y me cuesta tomar la decicion .
pero quizas si empiezan a escribir me va a servir de ayuda , yo estoy
en mar del plata argentina y esta semana viajo a la patagonia ya que
nacera mi primer nieto y mi hija vive en san martin de los andes asi
que espero a mi regreso, poder comunicarme con ustedes
susana
ME ACABO DE UNIR AL GRUPO, ESPERO ENCONTRAR AMIGOS QUE COMPARTAN
CONMIGO, ADEMAS ESPERO PODER SERVIR DE AYUDA A TODO EL QUE ME NECESITE
EN MI PUEDEN ENCONTRAR UNA AMIGA MAS.
Hola Laura:
Que bueno que te decidas, igual viste esto es de a poco, yo soy
de argentina, y vivir en un lugar bonito te ayuda, porque te podes hacer unas
lindas caminatas. A mi me gusta mucho caminar, pero la verdad que estoy todo el
dia encerrada en la oficina y por donde vivo no tengo un lugar como para ir a
caminar a la hora que llego. Cuantos años tenes?
Laura María Morales Tomas <moralestomas_17@...> escribió:
Hola:
Estoy muy agradecida por este grupo espero poder compartir mis experiencias
con ustedes, y poder aprender de todos ustedes. Se muy bien que para todos es
muy difícil vivir con la obesidad, pues a mi me a causado serios problemas de
salud. Antes quería ser delgada para verme bien, más ahora lo quiero hacer por
mi salud y porque quiero ver crecer a mis hijos. Soy guatemalteca y vivo en un
muy bonito lugar de esta linda tierra. Espero sus mensajes y compartir nuestras
experiencias.
Laura de López
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Maria
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Hola:
Estoy muy agradecida por este grupo espero poder compartir mis experiencias
con ustedes, y poder aprender de todos ustedes. Se muy bien que para todos es
muy difícil vivir con la obesidad, pues a mi me a causado serios problemas de
salud. Antes quería ser delgada para verme bien, más ahora lo quiero hacer por
mi salud y porque quiero ver crecer a mis hijos. Soy guatemalteca y vivo en un
muy bonito lugar de esta linda tierra. Espero sus mensajes y compartir nuestras
experiencias.
Laura de López
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Hola!
Espero encontrar en este grupo el apoyo y la serenidad para mantenerme en mi
peso. Me gusta mucho la metodologia de AA y quisiera compartir con alguien mis
experiencias.
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Nota: Se adjuntó el mensaje reenviado.
Sordeluna
No dejes nunca al que te ama
por aquel que te gusta,
porque ese que te gusta
te dejara por ese que ama.
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HOLA:
SOY ESTUDIANTE DE NUTRICIÓN EN EL ÚLTIMO AÑO DE LA CARRERA, Y ESTOY
OFRECIENDO MIS SERVICIOS PUESTO QUE REALIZO DIETAS SEMANALES
PERSONALIZADAS DE ACUERDO A TUS GUSTOS Y PREFERENCIAS DE ALIMENTOS.
SI ERES DE MEXICO, COMUNICATE CONMIGO SI TE INTERESA BAJAR DE PESO.
NO TIENES QUE MORIR DE HAMBRE, SÓLO QUE TIENES QUE ESTAR CONSCIENTE
DE HACER UN CAMBIO EN TUS HÁBITOS TANTO ALIMENTARIOS COMO DE VIDA YA
QUE ASÍ NO SUFRIRÁS EL TAN LLAMADO EFECTO REBOTE. ANTES DE REALIZAR
TU DIETA TE ENVÍO UN CUESTIONARIO CON DATOS Q DEBO OBTENER DE TI,
TANTO ANTROPOMÉTRICOS, COMO DIETÉTICOS, CLÍNICOS ETC. YA TENIENDO
ESO, PERSONALIZO TU DIETA Y TE LA ENVIO.
EL PRECIO DE LA DIETA ES DE $100. PERO LA PRIMERA SEMANA SI CONOCES
A ALGUIEN MÁS QUE QUIERA ALGUNA DIETA ES AL 2 X 1.
SI TE INTERESA BAJAR DE PESO DE UNA MANERA SANA Y SIN RIESGOS
COMUNICATE CONMIGO A TRAVÉS DEL SIGUIENTE CORREO: itxel_2h@...
o a itzel.patino@...
¡¡¡¡¡ A N I M A T E !!!!!
hola graciela.. ke bueno ke alla alguien ke me entienda, esto de vivir aka,
komida distinta.. todo distinto.. no es excusa obviamente.. ya konte ke kuando
stuve embarazada, me la pase komiendo shokolad!, pero bue me paso todo junto..
venir para aka. el embarazo.. una mezcla rara de kambios de repente..
me interesa eso ke dijiste del grupo.. yo vivo en ashdod.. se ke aka hay un alco
pero se reunen solo los jueves y yo ese dia estudio y vuelvo muy tarde a kasa..
asi ke me es imposible.. kontame kuando puedas komo es y en donde? si hay en mi
ciudad..
jag pesaj sameaj gam laj!!! nos escribimos.. lali
adelgacemosconbienestar@... wrote:
Hay 2 mensajes en este resumen.
Temas de este resumen:
1. Re: buenas!!!
De: cleopatra delnilo
2. Re: Resumen número 41
De: *LaLi*- MaMaSh MeTuKa
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Mensaje: 1
Fecha: Fri, 22 Apr 2005 11:13:36 -0300 (ART)
De: cleopatra delnilo
Asunto: Re: buenas!!!
laly hola , ante todo jag sameaj:
Yo soy graciela. tambien estoy hace 3 anios en israel y luchando siempre con el
tema de bajar kilos, se de un grupo que esta aca de dieta club, que puede
ayudarte.
Con respecto a mi, baje ya 7 kg , me faltan bajar 5 mas, esos 12 en total los
aumente en Israel , pero por un tema de salud, ahora de a poco estoy bajandolos,
si queres respondeme a este mail y en lo que podamos nos ayudamos , te mando un
beso , bye
Laura Solange Falkowicz
wrote:
hola amigos.. soy Lali, 22 anos.. argentina pero hace mas de 3 anos
ke vivo en israel.. stuve buskando paginas relacionadas kon dietas..
a ver si logro de una vez terminar de bajar todo lo ke me keda..
tengo ke kontarles ke soy vegetariana.. hace kasi 8 anos.. asi ke me
la paso komiendo frutas y verduras.. lo ke me mata son las
golosinas.. hace 2 meses ya ke empece la ultima dieta.. baje ya poko
mas de 8 kilos.. despacito pero me siento bien.. lo uniko es ke komo
a kada rato.. no por hambre sino x ansiedad... asi ke todo el tiempo
tengo preparados pedacitos de verduras y kuando me agarra el atake
agarro.. pero kiero ke me ayuden a hacer las 5 komidas, y no komer
komo loka kuando me agarran los atakes.. no es normal.. y aunke ya no
agarro golosinas, me siento una loka komiendo a kada rato.. ademas ya
me harte de los pepinos zanahorias y ajies ke komo a diario..a ver si
alguien puede ayudarme les estare muy agradecida..
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Mensaje: 2
Fecha: Fri, 22 Apr 2005 13:41:23 -0300 (ART)
De: *LaLi*- MaMaSh MeTuKa
Asunto: Re: Resumen número 41
hola barbara gracias x escribirme!.. te kuento: lamentablemente aka no existe la
marka ser.. asi ke busko todo lo bajo en calorias x separado.. pero de a poko
fui deskubriendo, y ya me arme todo bajo en kalorias y bajo en grasa.
mi problema es ke aunke ya sabia esto de dejar pasar 3 hs antes de volver a
komer.. no puedo.. stoy stan ansiosa ke mi escape es komer.. no puedo
kontrolarme.. ese es mi gran problema.. x eso a kada rato agarro frutas y
verduras.. el tema es ke me siento una loka asi.. necesito komo sea
akostumbrarme al habito de komer kada 3 hs..no se komo obligarme ya, intente de
todo.. no puedo salir 24 hs de kasa, ademas si salgo siempre me llevo algo, o
hay kioskos o supermerkados o lo ke sea.. asi ke siempre stoy "rodeada", yo voy
a intentar eso ke me decis.. tal vez eso me sake la ansiedad ke se yo.. eso
todavia nunka habia probado..yo kreo ke necesito algo pesado.. ke aunke este
loka de ansiedad.. al sentirme pesada ya no pueda tragar nada.. pero no se me
okurre komo..
muchas gracias otra vez.. y ya te kontare si me funciono lo del cereal y la koka
diet.. besitos... lali
adelgacemosconbienestar@... wrote:
Hay 2 mensajes en este resumen.
Temas de este resumen:
1. Re: buenas!!!
De: barbara tubio
2. Re: Resumen número 40
De: *LaLi*- MaMaSh MeTuKa
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Mensaje: 1
Fecha: Thu, 21 Apr 2005 12:05:02 -0500 (CDT)
De: barbara tubio
Asunto: Re: buenas!!!
hola me llamo barbara te cuento como ingesta despues del almuerzo y de la
merienda tenes que dejar pasar 3 horas o 2 y despues te comes una barrita de
cereal con una latita de coca cola u otra bebida similar dietetica o sea sin
azucar eso trata de hacerlo una vez por semana
o te comes un alfajor dietetico o un postre dietetico no se si en israel existe
la marca ser que es de la serenisma bueno trata de intentar luego me comentas
como te fue saludos barbara
Laura Solange Falkowicz
wrote:
hola amigos.. soy Lali, 22 anos.. argentina pero hace mas de 3 anos
ke vivo en israel.. stuve buskando paginas relacionadas kon dietas..
a ver si logro de una vez terminar de bajar todo lo ke me keda..
tengo ke kontarles ke soy vegetariana.. hace kasi 8 anos.. asi ke me
la paso komiendo frutas y verduras.. lo ke me mata son las
golosinas.. hace 2 meses ya ke empece la ultima dieta.. baje ya poko
mas de 8 kilos.. despacito pero me siento bien.. lo uniko es ke komo
a kada rato.. no por hambre sino x ansiedad... asi ke todo el tiempo
tengo preparados pedacitos de verduras y kuando me agarra el atake
agarro.. pero kiero ke me ayuden a hacer las 5 komidas, y no komer
komo loka kuando me agarran los atakes.. no es normal.. y aunke ya no
agarro golosinas, me siento una loka komiendo a kada rato.. ademas ya
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Mensaje: 2
Fecha: Thu, 21 Apr 2005 16:42:41 -0300 (ART)
De: *LaLi*- MaMaSh MeTuKa
Asunto: Re: Resumen número 40
hola marilu!! gracias x responderme.. te entiendo..yo tb cada vez ke me pongo
loka x algo.. o sea.. a diario 8p..el escape ke tomo es mediante la komida.. al
menos en vez de agarrar golosinas.. agarro verdura.. obviamente no es lo
mismo..es mas.. ya me harte.. y del chokolate kreo ke nunka podria hartarme..
pero..en fin.. es x mi bien..
hoy empece el gym..porke de nada sirve bajar de peso y ke todo te kede kaido no?
asi ke despacito despacito.. vamos x el buen kamino.. aunke le adverti al
entrenador ke en kasa me espera una nena ke este sabado kumple los 3 anos.. ke
no me mate.. ke de a poko vayamos aumentando..volvi destruida pero kontenta..
kuando kieras escribime y nos kontamos de nuestras vidas.. ahora te dejo ke jana
mi hija me llama..un beso gde! Lali
adelgacemosconbienestar@... wrote:
Hay un mensaje en este resumen.
Temas de este resumen:
1. Re: buenas!!!
De: maria vaccaro
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Mensaje: 1
Fecha: Wed, 20 Apr 2005 09:18:07 -0500 (CDT)
De: maria vaccaro
Asunto: Re: buenas!!!
Hola Lali soy Marilu, te cuento que yo tambien estoy como vos, lo unico que a mi
me mata son las psta y la ansiedad, encima hace unos pocos meses que me separe,
me re ataca la ansiedad, justo hoy cuando me levante antes de venir a atrabajar
dije voy a parar de comer a cada rato , bueno y justo me llego tu mensaje.
Asique le estoy dando al agua, tomo y tomo agua.
Bueno nos mantenemos en contacto, y arriba el animo tenemos que poder
Laura Solange Falkowicz
wrote:
hola amigos.. soy Lali, 22 anos.. argentina pero hace mas de 3 anos
ke vivo en israel.. stuve buskando paginas relacionadas kon dietas..
a ver si logro de una vez terminar de bajar todo lo ke me keda..
tengo ke kontarles ke soy vegetariana.. hace kasi 8 anos.. asi ke me
la paso komiendo frutas y verduras.. lo ke me mata son las
golosinas.. hace 2 meses ya ke empece la ultima dieta.. baje ya poko
mas de 8 kilos.. despacito pero me siento bien.. lo uniko es ke komo
a kada rato.. no por hambre sino x ansiedad... asi ke todo el tiempo
tengo preparados pedacitos de verduras y kuando me agarra el atake
agarro.. pero kiero ke me ayuden a hacer las 5 komidas, y no komer
komo loka kuando me agarran los atakes.. no es normal.. y aunke ya no
agarro golosinas, me siento una loka komiendo a kada rato.. ademas ya
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hola barbara gracias x escribirme!.. te kuento: lamentablemente aka no existe la
marka ser.. asi ke busko todo lo bajo en calorias x separado.. pero de a poko
fui deskubriendo, y ya me arme todo bajo en kalorias y bajo en grasa.
mi problema es ke aunke ya sabia esto de dejar pasar 3 hs antes de volver a
komer.. no puedo.. stoy stan ansiosa ke mi escape es komer.. no puedo
kontrolarme.. ese es mi gran problema.. x eso a kada rato agarro frutas y
verduras.. el tema es ke me siento una loka asi.. necesito komo sea
akostumbrarme al habito de komer kada 3 hs..no se komo obligarme ya, intente de
todo.. no puedo salir 24 hs de kasa, ademas si salgo siempre me llevo algo, o
hay kioskos o supermerkados o lo ke sea.. asi ke siempre stoy "rodeada", yo voy
a intentar eso ke me decis.. tal vez eso me sake la ansiedad ke se yo.. eso
todavia nunka habia probado..yo kreo ke necesito algo pesado.. ke aunke este
loka de ansiedad.. al sentirme pesada ya no pueda tragar nada.. pero no se me
okurre komo..
muchas gracias otra vez.. y ya te kontare si me funciono lo del cereal y la koka
diet.. besitos... lali
adelgacemosconbienestar@... wrote:
Hay 2 mensajes en este resumen.
Temas de este resumen:
1. Re: buenas!!!
De: barbara tubio
2. Re: Resumen número 40
De: *LaLi*- MaMaSh MeTuKa
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Mensaje: 1
Fecha: Thu, 21 Apr 2005 12:05:02 -0500 (CDT)
De: barbara tubio
Asunto: Re: buenas!!!
hola me llamo barbara te cuento como ingesta despues del almuerzo y de la
merienda tenes que dejar pasar 3 horas o 2 y despues te comes una barrita de
cereal con una latita de coca cola u otra bebida similar dietetica o sea sin
azucar eso trata de hacerlo una vez por semana
o te comes un alfajor dietetico o un postre dietetico no se si en israel existe
la marca ser que es de la serenisma bueno trata de intentar luego me comentas
como te fue saludos barbara
Laura Solange Falkowicz
wrote:
hola amigos.. soy Lali, 22 anos.. argentina pero hace mas de 3 anos
ke vivo en israel.. stuve buskando paginas relacionadas kon dietas..
a ver si logro de una vez terminar de bajar todo lo ke me keda..
tengo ke kontarles ke soy vegetariana.. hace kasi 8 anos.. asi ke me
la paso komiendo frutas y verduras.. lo ke me mata son las
golosinas.. hace 2 meses ya ke empece la ultima dieta.. baje ya poko
mas de 8 kilos.. despacito pero me siento bien.. lo uniko es ke komo
a kada rato.. no por hambre sino x ansiedad... asi ke todo el tiempo
tengo preparados pedacitos de verduras y kuando me agarra el atake
agarro.. pero kiero ke me ayuden a hacer las 5 komidas, y no komer
komo loka kuando me agarran los atakes.. no es normal.. y aunke ya no
agarro golosinas, me siento una loka komiendo a kada rato.. ademas ya
me harte de los pepinos zanahorias y ajies ke komo a diario..a ver si
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Mensaje: 2
Fecha: Thu, 21 Apr 2005 16:42:41 -0300 (ART)
De: *LaLi*- MaMaSh MeTuKa
Asunto: Re: Resumen número 40
hola marilu!! gracias x responderme.. te entiendo..yo tb cada vez ke me pongo
loka x algo.. o sea.. a diario 8p..el escape ke tomo es mediante la komida.. al
menos en vez de agarrar golosinas.. agarro verdura.. obviamente no es lo
mismo..es mas.. ya me harte.. y del chokolate kreo ke nunka podria hartarme..
pero..en fin.. es x mi bien..
hoy empece el gym..porke de nada sirve bajar de peso y ke todo te kede kaido no?
asi ke despacito despacito.. vamos x el buen kamino.. aunke le adverti al
entrenador ke en kasa me espera una nena ke este sabado kumple los 3 anos.. ke
no me mate.. ke de a poko vayamos aumentando..volvi destruida pero kontenta..
kuando kieras escribime y nos kontamos de nuestras vidas.. ahora te dejo ke jana
mi hija me llama..un beso gde! Lali
adelgacemosconbienestar@... wrote:
Hay un mensaje en este resumen.
Temas de este resumen:
1. Re: buenas!!!
De: maria vaccaro
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Mensaje: 1
Fecha: Wed, 20 Apr 2005 09:18:07 -0500 (CDT)
De: maria vaccaro
Asunto: Re: buenas!!!
Hola Lali soy Marilu, te cuento que yo tambien estoy como vos, lo unico que a mi
me mata son las psta y la ansiedad, encima hace unos pocos meses que me separe,
me re ataca la ansiedad, justo hoy cuando me levante antes de venir a atrabajar
dije voy a parar de comer a cada rato , bueno y justo me llego tu mensaje.
Asique le estoy dando al agua, tomo y tomo agua.
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Laura Solange Falkowicz
wrote:
hola amigos.. soy Lali, 22 anos.. argentina pero hace mas de 3 anos
ke vivo en israel.. stuve buskando paginas relacionadas kon dietas..
a ver si logro de una vez terminar de bajar todo lo ke me keda..
tengo ke kontarles ke soy vegetariana.. hace kasi 8 anos.. asi ke me
la paso komiendo frutas y verduras.. lo ke me mata son las
golosinas.. hace 2 meses ya ke empece la ultima dieta.. baje ya poko
mas de 8 kilos.. despacito pero me siento bien.. lo uniko es ke komo
a kada rato.. no por hambre sino x ansiedad... asi ke todo el tiempo
tengo preparados pedacitos de verduras y kuando me agarra el atake
agarro.. pero kiero ke me ayuden a hacer las 5 komidas, y no komer
komo loka kuando me agarran los atakes.. no es normal.. y aunke ya no
agarro golosinas, me siento una loka komiendo a kada rato.. ademas ya
me harte de los pepinos zanahorias y ajies ke komo a diario..a ver si
alguien puede ayudarme les estare muy agradecida..
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laly hola , ante todo jag sameaj:
Yo soy graciela. tambien estoy hace 3 anios en israel y luchando siempre con el
tema de bajar kilos, se de un grupo que esta aca de dieta club, que puede
ayudarte.
Con respecto a mi, baje ya 7 kg , me faltan bajar 5 mas, esos 12 en total los
aumente en Israel , pero por un tema de salud, ahora de a poco estoy bajandolos,
si queres respondeme a este mail y en lo que podamos nos ayudamos , te mando un
beso , bye
Laura Solange Falkowicz <littlesun1982@...> wrote:
hola amigos.. soy Lali, 22 anos.. argentina pero hace mas de 3 anos
ke vivo en israel.. stuve buskando paginas relacionadas kon dietas..
a ver si logro de una vez terminar de bajar todo lo ke me keda..
tengo ke kontarles ke soy vegetariana.. hace kasi 8 anos.. asi ke me
la paso komiendo frutas y verduras.. lo ke me mata son las
golosinas.. hace 2 meses ya ke empece la ultima dieta.. baje ya poko
mas de 8 kilos.. despacito pero me siento bien.. lo uniko es ke komo
a kada rato.. no por hambre sino x ansiedad... asi ke todo el tiempo
tengo preparados pedacitos de verduras y kuando me agarra el atake
agarro.. pero kiero ke me ayuden a hacer las 5 komidas, y no komer
komo loka kuando me agarran los atakes.. no es normal.. y aunke ya no
agarro golosinas, me siento una loka komiendo a kada rato.. ademas ya
me harte de los pepinos zanahorias y ajies ke komo a diario..a ver si
alguien puede ayudarme les estare muy agradecida..
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hola marilu!! gracias x responderme.. te entiendo..yo tb cada vez ke me pongo
loka x algo.. o sea.. a diario 8p..el escape ke tomo es mediante la komida.. al
menos en vez de agarrar golosinas.. agarro verdura.. obviamente no es lo
mismo..es mas.. ya me harte.. y del chokolate kreo ke nunka podria hartarme..
pero..en fin.. es x mi bien..
hoy empece el gym..porke de nada sirve bajar de peso y ke todo te kede kaido no?
asi ke despacito despacito.. vamos x el buen kamino.. aunke le adverti al
entrenador ke en kasa me espera una nena ke este sabado kumple los 3 anos.. ke
no me mate.. ke de a poko vayamos aumentando..volvi destruida pero kontenta..
kuando kieras escribime y nos kontamos de nuestras vidas.. ahora te dejo ke jana
mi hija me llama..un beso gde! Lali
adelgacemosconbienestar@... wrote:
Hay un mensaje en este resumen.
Temas de este resumen:
1. Re: buenas!!!
De: maria vaccaro
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Mensaje: 1
Fecha: Wed, 20 Apr 2005 09:18:07 -0500 (CDT)
De: maria vaccaro
Asunto: Re: buenas!!!
Hola Lali soy Marilu, te cuento que yo tambien estoy como vos, lo unico que a mi
me mata son las psta y la ansiedad, encima hace unos pocos meses que me separe,
me re ataca la ansiedad, justo hoy cuando me levante antes de venir a atrabajar
dije voy a parar de comer a cada rato , bueno y justo me llego tu mensaje.
Asique le estoy dando al agua, tomo y tomo agua.
Bueno nos mantenemos en contacto, y arriba el animo tenemos que poder
Laura Solange Falkowicz
wrote:
hola amigos.. soy Lali, 22 anos.. argentina pero hace mas de 3 anos
ke vivo en israel.. stuve buskando paginas relacionadas kon dietas..
a ver si logro de una vez terminar de bajar todo lo ke me keda..
tengo ke kontarles ke soy vegetariana.. hace kasi 8 anos.. asi ke me
la paso komiendo frutas y verduras.. lo ke me mata son las
golosinas.. hace 2 meses ya ke empece la ultima dieta.. baje ya poko
mas de 8 kilos.. despacito pero me siento bien.. lo uniko es ke komo
a kada rato.. no por hambre sino x ansiedad... asi ke todo el tiempo
tengo preparados pedacitos de verduras y kuando me agarra el atake
agarro.. pero kiero ke me ayuden a hacer las 5 komidas, y no komer
komo loka kuando me agarran los atakes.. no es normal.. y aunke ya no
agarro golosinas, me siento una loka komiendo a kada rato.. ademas ya
me harte de los pepinos zanahorias y ajies ke komo a diario..a ver si
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Maria
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hola me llamo barbara te cuento como ingesta despues del almuerzo y de la
merienda tenes que dejar pasar 3 horas o 2 y despues te comes una barrita de
cereal con una latita de coca cola u otra bebida similar dietetica o sea sin
azucar eso trata de hacerlo una vez por semana
o te comes un alfajor dietetico o un postre dietetico no se si en israel
existe la marca ser que es de la serenisma bueno trata de intentar luego me
comentas como te fue saludos barbara
Laura Solange Falkowicz <littlesun1982@...> wrote:
hola amigos.. soy Lali, 22 anos.. argentina pero hace mas de 3 anos
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mas de 8 kilos.. despacito pero me siento bien.. lo uniko es ke komo
a kada rato.. no por hambre sino x ansiedad... asi ke todo el tiempo
tengo preparados pedacitos de verduras y kuando me agarra el atake
agarro.. pero kiero ke me ayuden a hacer las 5 komidas, y no komer
komo loka kuando me agarran los atakes.. no es normal.. y aunke ya no
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Hola Lali soy Marilu, te cuento que yo tambien estoy como vos, lo unico que a mi
me mata son las psta y la ansiedad, encima hace unos pocos meses que me separe,
me re ataca la ansiedad, justo hoy cuando me levante antes de venir a atrabajar
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Laura Solange Falkowicz <littlesun1982@...> wrote:
hola amigos.. soy Lali, 22 anos.. argentina pero hace mas de 3 anos
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tengo ke kontarles ke soy vegetariana.. hace kasi 8 anos.. asi ke me
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agarro.. pero kiero ke me ayuden a hacer las 5 komidas, y no komer
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agarro golosinas, me siento una loka komiendo a kada rato.. ademas ya
me harte de los pepinos zanahorias y ajies ke komo a diario..a ver si
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rosa sevillano <resevillano@...> wrote:HOLA, ES LA PRIMERA VEZ QUE ESTOY
EN UN GRUPO DE ESTOS, PERO NECESITO AYUDA, QUIERO BAJAR DE PESO Y NO PUEDO,
SIEMPRE TUVE PROBLEMAS DE PESO , PERO COMO AHORA, AYUDENME POR FAVOR , YO
TAMBIEN QUIERO AYUDAR A OTROS. GRACIAS.
hola me podrias decir a que grupo de adolescentes vas por favor gracias me llamo
barbara
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Hola rosa: Yo tambien tuve problemas y los tengo todavia no son mucho pero me
molestan, y ahora estoy contenta porque empece el gimnasio, y me propuse no
dejar, y cuando tengo hambre en vez de comer galletitas o algo de masa, agarro
fruta o verdura, cosas que procuro que no falten en mi heladera.
Yo te cuento lo que hago espero que te sirva, no te deprimas porqu tenes que
estar bien para proponerte cosas y cumplirlas, yo lo tomo como un desafio a mi
misma, toma mucho agua o gaseosas light. Sali a caminar o algun tipo de
ejercicio que ahora estan re lindo los dias y eso ayuda dale empeza ponete las
pilas y contame.
Besos
H
rosa sevillano <resevillano@...> wrote: HOLA, ES LA PRIMERA VEZ QUE ESTOY
EN UN GRUPO DE ESTOS, PERO NECESITO AYUDA, QUIERO BAJAR DE PESO Y NO PUEDO,
SIEMPRE TUVE PROBLEMAS DE PESO , PERO COMO AHORA, AYUDENME POR FAVOR , YO
TAMBIEN QUIERO AYUDAR A OTROS. GRACIAS.
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HOLA, ES LA PRIMERA VEZ QUE ESTOY EN UN GRUPO DE ESTOS, PERO NECESITO AYUDA,
QUIERO BAJAR DE PESO Y NO PUEDO, SIEMPRE TUVE PROBLEMAS DE PESO , PERO COMO
AHORA, AYUDENME POR FAVOR , YO TAMBIEN QUIERO AYUDAR A OTROS. GRACIAS.
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hola y bienvenida Barbara , aqui te envio la direccion de la oficina
central de Alco , alli te diran de un grupo que te quede bien adenas
podes visitar la pagina , www.somosgordos.com hay mucho para ver
saludos y Exitos!!!!
FUNDACION ALCO
Vidal 2226, Buenos Aires
Argentina
Teléfono: 4788-8855
Fax: 4786-6631
e-Mail: alco@...
hola me llamo Barbara 21 años soy de buenos aires de laomas del
mirador estoy buscando un grupo de alco que sea para adolescentes
para adelgazar que quede cerca del lugar donde vivo si alguien me
puede mandar info lo agradecere parasiempre22@... o mi cel
1558329324 gracias
HOLA,
MI NOMBRE ES MABEL HACE AÑOS QUE INTENTO BAJAR DE PESO, Y LO LOGRO PERO SOLO
TEMPORALMENTE.
INTEGRE VARIAS VECES GRUPOS DE ALCO Y HE LLEGADO A BAJAR, PERO AL POCO TIEMPO LO
RECUPERO.
EN ESTE MOMENTO PESO 83 KILOS Y MIDO 1.60MTS.. EL MEDICO ME DIJO QUE TENIA QUE
PERDER URGENTEMENTE 25 KG. PORQUE MIS ANALISIS CLINICOS DIERON MUY MAL.
ME INTERESA CONTACTARME CON PERSONAS QUE TAMBIEN TENGAN PROBLEMAS DE OBESIDAD Y
RECIBIR INFORMACION.
SALUDOS,
MABEL
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