3)SEMILAS DE LINO, SESAMO Y GIRASOL.<br>Contienen
vitamina E , grasas omega-3 y fibra, importantes para
el<br>intestino y para bajar el colesterol de la sangre. En
especial las <br>semillas de lino proveen fitoquimicos,
sustancias que actuan en<br> la prevencion de algunos tipos
de cancer , enfermedades cardio<br> y
cerebrovasculares e infecciones.