8) SALTEAR LA COMIDA MAS IMPORTANTE DEL DIA , EL
DESAYUNO.<br>Durante el dia , el organismo permanece activo y necesita
las calorias necesarias para afrontar las actividades
diarias.Luego de la cena , el cuerpo cuenta con energia , 4
horas aproximadamente, lo que demora en hacer la
digestion .Pasado ese tiempo , el cuerpo entra en una
situacion de ayuno fisiologico , es decir, cuenta solo con
sus reservas.<br>Si una persona no desayuna o solo
toma una infusion con edulcorante , por ejemplo , esa
situacion de ayuno repercute en todo el organismo.