adelgacemosconbienestar : Mensaje: Re: Hola a todos!

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Mensaje #40 de 174 |

Re: Hola a todos!

bienvenida yoly , espero nos podamos ayudar entre todos ,ya que todos estamos en
lo mismo mientras ponemos mas mensajes anda leyendo los que ya estan quizas
algunos te sirvan un saludo susana

Vie, 27 de Jul, 2001 2:21 am

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smsmardel

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Mensaje #40 de 174 |

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Hola, me alegro por tus logros, yo me suscribí recién y ando bastante preocupada porque estoy estudiando, dejé el trabajo para dedicarme de lleno al estudio...	mkonfe	7 de May, 2004 7:40 pm
bienvenida yoly , espero nos podamos ayudar entre todos ,ya que todos estamos en lo mismo mientras ponemos mas mensajes anda leyendo los que ya estan quizas...	smsmardel	27 de Jul, 2001 2:21 am
...	yanikel	21 de Ago, 2001 3:42 am
lamentablemente nunca escuche sobre eso me gustaria me expliques que es . saludos!!!!susana...	smsmardel	24 de Ago, 2001 3:33 am
Hola! Soy Leslien01 y soy nueva en el club. No tengo sobrepeso pero me estoy empezando a ejercitar regularmente para tonificar y ponerme en forma. El unico ...	leslien01	25 de Ago, 2001 9:23 pm
...	clarinha05	26 de Ago, 2001 6:33 pm
Hola Lesley, gracias a Dios que no tienes sobrepeso, es algo muy dificil de superar, yo conozco unos productos muy buenos que te hcen reducir tallas, y...	clarinha05	28 de Ago, 2001 7:42 pm
QUISIERA QUE ME AYUDARAN A BAJAR 3 O 4 KILOS...	ranacerdin	12 de Sep, 2001 9:27 pm
bueno me parece que es hora de ponernos a trabajar !!!! nuestra finalidad es bajar de peso, y con inscribirnos al club solamente , no lograremos nada!!! esto ...	smsmardel	13 de Sep, 2001 11:21 pm
...	smsmardel	16 de Sep, 2001 8:52 pm
1) comer menos de lo que indica su plan de alimentacion.<br>es muy comun estar apurado por bajar los kilos de mas y en consecuencia se opta por consumir menos ...	smsmardel	17 de Sep, 2001 11:26 pm
2) Consumir lo rotulado "light" o "diet" en cantidades abundantes.<br>Los alimentos dieteticos sirven , siempre y cuando se consuman moderadamente y estando ...	smsmardel	19 de Sep, 2001 12:33 am
3) SENTIR LA OBLIGACION DE COMER ALGUN ALIMENTO DULCE<br>El deseo de comer algo dulce es uno de los habitos mas dificiles de perder, aunque el secreto esta en ...	smsmardel	19 de Sep, 2001 11:42 pm
NO CONSUMIR ALIMENTOS VARIADOS<br>las dietas disociadas pueden ser beneficiosas en casos especificos , pero no son adecuadas para llevarlas a cabo siempre ...	smsmardel	20 de Sep, 2001 11:35 pm
5) NO LLEVAR CONTROL DE LO QUE SE COME Y NO PLANIFICAR LAS COMIDAS<br>La mejor manera de llevar un control de lo que se consume a diario es registrarlo en un...	smsmardel	22 de Sep, 2001 12:39 am
6)NO BEBER LIQUIDOS EN ABUNDANCIA<br>Es un error pensar que los liquidos engordan<br>y tambien pensar que si se bebe mucho liquido<br>durante el dia , no ...	smsmardel	24 de Sep, 2001 11:37 pm
8) SALTEAR LA COMIDA MAS IMPORTANTE DEL DIA , EL DESAYUNO.<br>Durante el dia , el organismo permanece activo y necesita las calorias necesarias para afrontar...	smsmardel	26 de Sep, 2001 1:33 am
9)PESARSE MUY FRECUENTEMENTE<br>Lo ideal es no vivir sobre la balanza , sino pesarse una vez por semana. No hay que olvidarse que hay cambios en el agua ...	smsmardel	27 de Sep, 2001 1:14 am
...	smsmardel	28 de Sep, 2001 1:07 am
Son los que , unidos a los cinco grupos basicos , sirven para prevenir<br>el envejecimiento de las celulas, las enfermedades del corazon , bajar<br>los niveles...	smsmardel	1 de Oct, 2001 11:49 pm
2) Germen de trigo> brinda vitamina E (potente antioxidante que previene el envejecimiento prematuro de las celulas), grasas omega-3 ( previenen...	smsmardel	2 de Oct, 2001 11:38 pm
3)SEMILAS DE LINO, SESAMO Y GIRASOL.<br>Contienen vitamina E , grasas omega-3 y fibra, importantes para el<br>intestino y para bajar el colesterol de la...	smsmardel	11 de Oct, 2001 12:15 am
esperamos poder ayudarte y que nos ayudes en este camino a sentirnos mejor !!! no dudes en escribir !!!si miraste los mensajes anteriores sabras que nada es...	smsmardel	25 de Nov, 2001 4:08 am
gracias por la bienvenida....	josemiguel71	26 de Nov, 2001 9:56 pm
...	taritaar	1 de Dic, 2001 10:08 pm
hola amiga y bienvenida !!!agradesco tus palabras , y aunque algunas veces cuesta seguir, trato de no abandonarme pero tambien me cuesta mucho, una pasa por...	smsmardel	10 de Dic, 2001 1:10 am
...	taritaar	10 de Dic, 2001 2:19 pm
herramientas hay muchas, lo importantes es intentar ponerlas en funcionamiento en el momento indicado, trata de leer todos los mensajes anteriores a lo mejor...	smsmardel	22 de Dic, 2001 1:40 am
Informe copiado de la pagina de cormillot que esta en enlaces<br>Reuniones con seres queridos, balance anual de logros, reencuentro con amigos, las Fiestas...	smsmardel	27 de Dic, 2001 2:09 am
LISTA DE TAREAS<br>* Haga listas. Regalos que comprar; tarjetas que escribir; etc.<br>* Escriba los probables menúes de comidas para Navidad.<br>*...	smsmardel	27 de Dic, 2001 2:10 am

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