hola me llamo barbara te cuento como ingesta despues del almuerzo y de la
merienda tenes que dejar pasar 3 horas o 2 y despues te comes una barrita de
cereal con una latita de coca cola u otra bebida similar dietetica o sea sin
azucar eso trata de hacerlo una vez por semana
o te comes un alfajor dietetico o un postre dietetico no se si en israel
existe la marca ser que es de la serenisma bueno trata de intentar luego me
comentas como te fue saludos barbara

Laura Solange Falkowicz <littlesun1982@...> wrote:

hola amigos.. soy Lali, 22 anos.. argentina pero hace mas de 3 anos
ke vivo en israel.. stuve buskando paginas relacionadas kon dietas..
a ver si logro de una vez terminar de bajar todo lo ke me keda..
tengo ke kontarles ke soy vegetariana.. hace kasi 8 anos.. asi ke me
la paso komiendo frutas y verduras.. lo ke me mata son las
golosinas.. hace 2 meses ya ke empece la ultima dieta.. baje ya poko
mas de 8 kilos.. despacito pero me siento bien.. lo uniko es ke komo
a kada rato.. no por hambre sino x ansiedad... asi ke todo el tiempo
tengo preparados pedacitos de verduras y kuando me agarra el atake
agarro.. pero kiero ke me ayuden a hacer las 5 komidas, y no komer
komo loka kuando me agarran los atakes.. no es normal.. y aunke ya no
agarro golosinas, me siento una loka komiendo a kada rato.. ademas ya
me harte de los pepinos zanahorias y ajies ke komo a diario..a ver si
alguien puede ayudarme les estare muy agradecida..






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