Gracias Sandra por tus consejos, la verdad es que reconforta hablar con quienes te entienden porque tienen la misma patología.Estoy justamente en la etapa de buscar datos, de informarme, de aprender sobre la fibromialgia.Sé que voy a salir adelante porque soy una persona de mucha voluntad, además tengo 3 niños por quienes estar bien. Pero a veces cuesta.
Me he dado cuenta de que tengo que ir dosificando la energía y cuando estoy muy fatigada debo parar y descansar, buscar alivio.
La medicación la tomo porque estoy en plena crisis, pero sé perfectamente que no puedo vivir siempre medicada.Busco otras alternativas, buceo por todos lados.
Por favor sigamos en contacto pasandonos truquitos para seguir adelante y tener una mejor calidad de vida.Sí creo que uno tiene que aprender a convivir con esto.Chau.Alejandra, de Mendoza.
sandra vega <shanysan@...> wrote:
sandra vega <shanysan@...> wrote:
Hola Alejandra, mi nombre es Sandra, tengo 34 años soy casada aunque no tengo hijos y ya llevo dos años y medio con Fibromialgia, te cuento que yo también estoy en dos grupos, este y otro en hotmail. Existen muchos remedios que te darán para la fibromialgia, pero sin duda alguna el mejor es conocer a fondo de qué se trata, si te informas sbrás qué tienes que comer, que evitar, aprenderás a administrar tus energías que es lo que más cuesta, sobre todo si una está acostumbrada a ser activas... pero antes que nada no te prives de salir si quieres hacerlo por miedo a sentirte peor al regreso, disfruta a tus hijos sal con ellos aunque te canses porque después puedes descansar... en esta página puedes encontrar libros sobre la fibromialgia que puedes bajar gratuitamente : www.medicinainformacion.com/fibromialgia_libros.htm pero igaul sigue en estos grupos que saber que otras personas sufren lo mismo que uno ayuda.
Sé feliz, estás viva... piensa que eres un automóvil que aunque la carrocería no está muy buena, dependes del combustible que uses para funcionar, tu combustible es tu ánimo para enfrentar el día a día y este tiene que ser o tratar de ser positivo aunque veas todo negro, échale pa delante que para atrás no rinde...Personalmente, yo no tomo ya ningún remedio, algún analgésico cuando el dolor ya no se soporta, pero me doy baños de agua caliente ojalá si tienes tina es mejor, mi esposo me hace masajes y las cosas de la casa como el aseo general lo hago como en tres días, distribuí mis trabajos para no andar como apaleada toda una semana y aminorar los esfuerzos... existen ejercicios en los libros que son efectivos, todos los días hay dolor pero hay que aprender a vivir con lo incambiable, mi hermana hace lo mismo ella también la tiene y tiene tres hijos el menor de 7 meses y gracias a su experiencia es que trato de no desanimarme porque eso es peor. Cuídate, duerme bien, toma baños de agua caliente cuando sientas que todo te duele, y conversa con tu médico... estaremos en contacto...
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