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enfrentando la fibromialgia   Lista de mensajes  
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Re: [Fibroamigos] enfrentando la fibromialgia

el articulo habla de un decálogo sabes tu cuales don los otros puntos. Enid
 
-------Original Message-------
 
Date: 1/31/2008 7:45:49 AM
Subject: [Fibroamigos] enfrentando la fibromialgia
 


Enfrentando a la fibromialgia
Después de muchos estudios y un tiempo que parecía interminable, Alcira supo cómo se llamaba y de qué se trataba ese extraño cuadro que la aquejaba: fibromialgia.
La fibromialgia es un trastorno relativamente frecuente, que aparece predominantemente en mujeres mayores de 18 años. Se caracteriza por la existencia de un dolor fuerte, crónico y sin localización precisa. Este padecimiento generalizado se acompaña de insomnio, fatiga que no mejora con el descanso y algunas otras manifestaciones diversas. Entre esos síntomas o signos se mencionan: ansiedad, depresión, necesidad de orinar con una frecuencia mayor de la habitual y calambres u hormigueos en las piernas.
Debido a que no existe aun una causa precisa identificada, tampoco se conoce cuál es el modo más indicado para resolver todas esas manifestaciones. Sin embargo, aunque la curación (es decir, la eliminación completa y definitiva) de este cuadro no es posible todavía, es factible el control adecuado de la patología. Es necesario, como en todo dolor crónico lograr llegar a un "acuerdo mutuo" con la enfermedad, de modo que se produzca el menor daño posible en la calidad de vida del paciente afectado y su entorno.
La Sociedad Española de Reumatología, recientemente emitió un decálogo para permitir que los pacientes con fibromialgia logren transitar por su enfermedad de la manera menos traumática posible. Esta inquietud surgió a partir de la frecuencia con la que esta situación compromete la salud de los españoles (2-4% de toda la población).
Puntos sobresalientes del decálogo para fibromialgia
El Dr. Francisco Javier Ballina García, vicepresidente de la Sociedad Científica de Reumatólogos Españoles elaboró una guía con pautas para pacientes con fibromialgia.
Analizaremos algunos de sus postulados:
  • Controlar las emociones
    No es de extrañar que una situación de dolor crónico genere sentimientos negativos. Las emociones más frecuentes que experimentan las personas con fibromialgia incluyen enojo, sensación de fracaso, depresión, culpa e incluso vergüenza. Cuando alguno de esos sentimientos tiñe su vida cotidiana, es momento de hacer una consulta con el especialista para que le ayude a recuperar una visión más colorida de la vida. Algo así como el medio vaso lleno y no el medio vaso vacío...
  • Aprender a convivir con la sensación de dolor
    Por el momento y por la propia definición de dolor crónico, este síntoma de la fibromialgia no se resuelve de manera definitiva. Tampoco implica que se deba sufrir estoicamente sin pretender alivio. Las múltiples medicaciones y los avances en marcha permiten que una persona con este padecimiento pueda sobrellevarlo dignamente. Cuando se reconoce esa circunstancia es posible enfrentar al síntoma dolor de frente y aprender a conocerlo qué lo provoca y qué lo alivia.
  • Reducir el estrés
    El estrés no es un buen compañero del paciente con fibromialgia. Agrava los síntomas y genera un malestar aun mayor. Por este motivo, es importante incorporar dentro de la rutina diaria momentos especiales en los que puede practicarse diversas técnicas o tácticas de relajación.
  • Evitar la fatiga
    Es conveniente elaborar una estrategia laboral y personal, de modo de no sobrecargar al organismo con tareas que no resultan tan importantes o que perfectamente pueden ser efectuados por otros. En el organigrama cotidiano debe incluirse períodos de descanso y de relajación, que permitirán afrontar las obligaciones con mayor continuidad.Éstas son sólo algunas de las recomendaciones importantes para personas con fibromialgia. Próximamente, agregaremos algunos consejos adicionales para poder mejorar su calidad de vida.


BUENOS AIRES   ARGENTINA                



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Vie, 1 de Feb, 2008 3:58 am

ramireza_enid
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Enfrentando a la fibromialgia Después de muchos estudios y un tiempo que parecía interminable, Alcira supo cómo se llamaba y de qué se trataba ese extraño...
Liliana Luna
lilianaluna1
Sin conexión Enviar correo
31 de Ene, 2008
11:45 am

el articulo habla de un decálogo sabes tu cuales don los otros puntos. Enid ... From: Liliana Luna Date: 1/31/2008 7:45:49 AM To:...
Enid Isabel
ramireza_enid
Sin conexión Enviar correo
1 de Feb, 2008
11:43 am

DESDE ARGENTINA Fibromialgia, ¿una enfermedad real? Incluso el médico que describió la enfermedad ahora dice que esta afección no existe Sábado 26 de...
suhelenbast
Sin conexión Enviar correo
3 de Feb, 2008
1:15 pm

Ustedes me conocen por ser paz y amor pero este articulo que ya lo lei en otro foro, como se dice en criollo me saca la piedra, me molesta que un grupo de...
Jeanlight Osilia
corazoncito611
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4 de Feb, 2008
11:34 am
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